Khi cơ chế thải độc của cơ thể không hoạt động tốt khiến độc tố tích tụ lại ở các cơ quan nội tạng sẽ gây ra tình trạng lão hóa, suy giảm chức năng hoạt động của nội tạng; kéo theo đó là các bộ phận cơ thể liên quan và được hỗ trợ bởi các cơ quan nội tạng như da, cơ, xương khớp, dây thần kinh… cũng bị ảnh hưởng xấu nên sức khỏe cũng như thể trạng cơ thể nói chung sẽ bị thương tổn nặng nề.
Bởi vậy, việc nhận ra độc tố đang tích tụ ở cơ quan nội tạng nào để có phương pháp thải độc là một trong những yếu tố quan trọng và cần thiết trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Chúng ta có thể nhận ra cơ thể đang có độc tố tích tụ ở tim, gan, thận, phổi, lá lách…bằng cách quan sát những biểu hiện, triệu chứng bất thường xuất hiện trên cơ thể. Và tùy vào mức độ, sự ảnh hưởng của những triệu chứng này để áp dụng những phương pháp thải độc phù hợp, hiệu quả.
Cụ thể, nếu độc tố gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe thì các bạn cần đi khám tại cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời. Trong trường hợp đơn giản hơn có thể tự điều trị thải độc cơ thể tại nhà bằng các phương pháp như uống nhiều nước, nhất là các loại thảo dược có tác dụng thanh lọc, thải độc; đặc biệt là áp dụng massage bấm huyệt.
Các bạn có thể tham khảo một số kiến thức cơ bản về cách nhận biết triệu chứng độc tố tích tụ trong cơ thể và cách massage hỗ trợ thải độc ngay sau đây:
Độc tố ở tim
Biểu hiện là có những vết loét ở lưỡi; xuất hiện mụn trên trán; tim đập nhanh, mạnh; đau tức vùng ngực; mất ngủ và ngủ không ngon giấc…
Cách thải độc ở tim là thực hiện massage lòng bàn tay; trong đó chú trọng massage day ấn huyệt Thiếu phủ nằm ở giữa khe xương ngón tay thứ 4 và ngón út. Hãy massage lần lượt cho từng bên tay trong khoảng 2-3 phút và nên thực hiện ít nhất 2-3 lần mỗi ngày.
Độc tố ở gan
Xuất hiện mụn nhiều trên mặt; đau bụng kinh ở chị em phụ nữ, nhất là trước khi đến kỳ kinh nguyệt; móng tay có đường vân bất thường hoặc móng bị lõm, yếu, dễ gãy…
Cách massage thải độc gan là xoa bóp, day ấn toàn bộ bàn chân, đặc biệt chú trọng massage tại huyệt Thái xung nằm ở điểm giao nhau của xương ngón chân cái và ngón chân thứ 2.
Độc tố ở lá lách
Biểu hiện rõ rẹt ở hơi thở có mùi hôi; khu vực quanh môi bị mụn hoặc lở loét; ở chị em phụ nữ là sự xuất hiện nám, tàn nhang nhiều trên mặt, ra nhiều khí hư ở âm đạo…
Để thải độc ở lá lách, cần massage bấm huyệt Thương khấu nằm ở chỗ lõm ngay dưới mắt cá chân phía trong.
Độc tố ở phổi
Dấu hiệu ở màu da bị xỉn; hay bị táo bón; cảm xúc thất thường, dễ nổi giận…
Để thải độc phổi, các bạn hãy massage day ấn tại huyệt Hợp cốc nằm ở mu bàn tay, tại điểm giao nhau của xương ngón tay cái và ngón chỏ. Ngoài ra, có thể áp dụng cách vận động để cơ thể ra mồ hôi thường xuyên; hoặc ngâm mình trong nước nóng.
Độc tố ở thận
Biểu hiện ở cơ thể mệt mỏi; xuất hiện nhiều mụn trứng cá trên mặt; phù nề ở tay, chân…
Cách massage giúp thải độc ở thận là tác động vào huyệt Dũng tuyền nằm ở chỗ lõm của lòng bàn chân.
Bên cạnh massage thải độc, các bạn nên chú ý ngăn ngừa độc tố tích tụ trong cơ thể bằng cách chăm chỉ tập luyện thể chất; ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý…
