Mật ong được coi là “thần dược” vì nó chứa hàm lượng lớn vitamin B, C, đồng, canxi, chất chống oxy hóa,…. Đây là những yếu tố cần thiết để duy trì vẻ đẹp, hỗ trợ tiêu hóa và giữ dáng. Đồng thời, đây là phương pháp đào thải mỡ thừa được các mẹ tin tưởng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn nhiều hơn về tác dụng và hiệu quả của mật ong nhé.
Bởi trong mật ong rừng có hàm lượng vitamin, khoáng chất và axit amin cao, có khả năng tăng cường chuyển hóa chất béo và cholesterol, cân bằng trọng lượng, ngăn ngừa tích tụ mỡ. Theo một số nghiên cứu, uống mật ong có thể giúp bạn giảm cân đồng thời ổn định và cân bằng giấc ngủ của bạn. Đặc biệt, mật ong có vị ngọt, do đó, một lượng nhỏ sẽ giúp giảm thiểu cảm giác thèm ngọt.
Điều này có thể giúp bạn mất đi cảm giác ngọt ngào và giảm lượng tinh bột và đường trong chế độ ăn uống thông thường của bạn.
Một số lợi ích tuyệt vời của mật ong
- Cung cấp vitamin và khoáng chất để giữ cho mức năng lượng của cơ thể luôn ổn định.
- Tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo.
- Là phương pháp tự nhiên để ngăn chặn sự thèm ăn bởi nó chứa các enzym và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của một người.
- Hỗ trợ cơ thể hấp thụ đường dần dần.
- Có khả năng hỗ trợ làm giảm chất béo trung tính, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường ...
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm trong 1 tuần
Giảm cân 7 ngày bằng mật ong và nước ấm
Giải pháp giữ gìn sức khỏe hiệu quả và an toàn. Khi kết hợp với 1 - 2 lát gừng sẽ hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ bụng. Chuẩn bị nguyên liệu gồm mật ong, gừng và nước lọc sạch. Cắt nhỏ gừng rồi cho vào nước lọc đun sôi. Đun sôi khoảng 30 phút thì tắt bếp hạ nhiệt độ xuống 30 độ. Cho mật ong vào khuấy đều với hỗn hợp nước gừng. Để có lợi ích tốt nhất, hãy uống hỗn hợp buổi tối khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong và tinh bột nghệ
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng giảm mỡ thừa khá hiệu quả. Đây cũng là tuyệt chiêu giảm cân sau khi sinh con tốt nhất, không chỉ giảm mỡ thừa mà còn tăng cường sức khỏe. 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột nghệ và 1 cốc nước ấm Với nước nóng, cho tất cả các thành phần đã nói ở trên vào. Uống trước bữa ăn khoảng 15 phút, sau khi khuấy đều. Nó nên được thực hiện hàng ngày để có lợi ích tốt nhất.
Hướng dẫn giảm béo với mướp đắng và mật ong tại nhà
Sử dụng mật ong, chanh và mướp đắng, liệu pháp này không chỉ giúp giảm 2cm vòng eo trong một tuần mà còn giúp giảm căng thẳng, giúp da đẹp hơn. Trên thực tế, mướp đắng chứa nhiều chất dinh dưỡng (canxi, vitamin, chất xơ,…) hơn so với bông cải xanh, rau bina và chuối. Đây là thành phần có khả năng cân bằng trọng lượng và làm đẹp da. Trong khi đó, chanh có chứa axit citric, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm hấp thụ thêm năng lượng trong cơ thể.
Cách làm: 1 quả mướp đắng, 1 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong Rửa sạch mướp đắng và bỏ ruột trước khi thái nhỏ và xay nhuyễn với nước cốt chanh. Kết hợp nước ép mướp đắng, mật ong và nước cốt chanh. Có thể cho thêm 1 ít đá vào và uống trước 20 phút bữa ăn.
