Được mệnh danh là phái mạnh nên nam giới luôn phải thể hiện sự mạnh mẽ ở nhiều việc, nhiều khía cạnh, lĩnh vực; đặc biệt trong quan hệ chăn gối. Dường như khả năng sinh lý là điều giúp các đấng mày râu tỏ rõ vai trò, sức mạnh của mình; vì vậy, nam giới thường cảm thấy tự hào, tự tin khi duy trì được khả năng ái ân tốt. Ngược lại, họ sẽ cảm thấy tự ti, kém cỏi, thậm chí vô dụng khi khả năng tình dục suy yếu, không đáp ứng được nhu cầu, ham muốn của bản thân cũng như đối tác.
Đó là lý do nam giới luôn tìm mọi cách để nâng cao sức khỏe sinh lý, giúp họ trở nên phong độ, khỏe mạnh hơn khi quan hệ tình dục. Ví dụ như tập luyện thể thao; sử dụng những loại thuốc tăng cường ham muốn và khả năng sinh lý; hoặc tìm kiếm những thứ họ cho là có tác dụng nâng cao sức khỏe tình dục như: các loại thảo dược; các loại động vật, bộ phận sinh dục của những con vật được cho là khỏe trong lĩnh vực này như: ngẩu pín, cà dê, kê gà, bìm bịp, tắc kè, cao hổ cốt, rắn…
Chưa biết những loại thực phẩm quý hiếm kể trên có tác dụng đến đâu, song tiêu tốn khá nhiều kinh phí và thời gian chế biến để sử dụng, mà thường thấy nhất là ngâm rượu để uống. Trong khi rượu là đồ uống có cồn nên tránh xa vì uống nhiều sẽ khiến cơ thể mất kiểm soát hành vi; dù có thể làm tăng ham muốn nhưng lại hạn chế khả năng “chiến đấu”, dẫn đến tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
Tuy nhiên, sử dụng đồ ăn thức uống hàng ngày để nâng cao khả năng sinh lý là điều hoàn toàn đúng đắn. Bởi thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể; có ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng hoạt động của cơ thể, trong đó có chức năng sinh lý.
Có rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc, phổ biến, dễ kiếm, rẻ tiền nhưng lại có những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng bổ dương, rất cần thiết cho phái mạnh để nâng cao sức khỏe sinh lý nam.
Cụ thể, đó là những loại rau quả, nguyên liệu tự nhiên, rất dễ chế biến, nên có thể xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày.
• Cà chua: loại rau quả này có chất chống ô xy hóa cao nên có thể tiêu diệt các chất có hại, bảo vệ các hocmon sinh sản ở nam giới; làm tăng khả năng ham muốn và sự hưng phấn khi quan hệ tình dục.
Thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp nâng cao khả năng sinh sản ở đàn ông bởi cà chua kích thích phát triển chất lycopene có liên quan đến khả năng sinh sản ở trong tinh dịch của đàn ông.
• Bí đao: loại rau quả này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc; giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới; ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Cách làm: đơn giản nhất là bí đao thái mỏng, hấp chín để ăn. Nếu có thêm lộc nhung hươu, trứng bồ câu để hấp ăn cùng thì càng thêm hiệu quả.
• Cá chạch: là loại cá được đánh giá cao về chất dinh dưỡng; có tác dụng bổ thận, tráng dương nên trong đông y, cá chạch thường được sử dụng làm thuốc chữa liệt dương, sinh lý yếu, suy nhược cơ thể…
Trong bữa ăn hàng ngày, các bạn có thể ăn các món chế biến từ cá chạch như rán, kho rất ngon.
• Hàu: loại hải sản này được các đấng mày râu rất tín nhiệm để nâng cao khả năng sinh lý. Hàu chứa nhiều chất kẽm, magie, sắt, kali…tốt cho cơ thể và giúp bổ dương, ích khí cho nam giới vì các chất dinh dưỡng có trong hàu rất cần thiết để tạo ra tinh dịch.
Các bạn có thể ăn hàu dưới dạng ăn sống, hấp, nướng… đều rất ngon và bổ dưỡng.
